Santé et vitalité en hiver

C’est le moment de faire un pied-de-nez au blues de l’hiver et à la fatigue de printemps, et de profiter à fond du début de l’année: dans ce dossier, nous avons fait le plein d’infos, de recettes gourmandes et de trucs et astuces pratiques qui vous permettront de traverser l’hiver en vous régalant, en toute légèreté.

 

 

Santé et minceur, tout en se régalant

Mon poids idéal avec entrain!
 


 

Méthodes de cuisson légères

Le mode de préparation joue aussi un rôle important dans la cuisine minceur.
 


 

Le plein de forme avec du jus

Super boosters!
 


 

Passer l’hiver en toute légèreté

Des plats légers et savoureux.
 


 

Les salades d’hiver hissent les couleurs!

La réponse croquante aux frimas.
 


 

Bouger - une priorité

Un peu d’imagination, et le corps est dynamisé et le bien-être chouchouté!
 


 

Des collations saines pour le bureau et l’école

Les bons petits repas préparés soi-même maintiennent en forme!
 


 

Le citron - un sacré surdoué

Le citron et son jus sont bons pour le corps et l’esprit.