Libérez-vous de la balance!

Monter sur une balance reste le moyen de contrôle le plus courant pour connaître son poids. Mais quand la balance n’affiche pas le résultat souhaité et que l’on est vite démotivé, mieux vaut ne pas mettre les pieds dessus. Les personnes qui, depuis des années, font la guerre aux kilos ont elles aussi intérêt à l’éviter. D’autant qu’il existe d’autres méthodes plus encourageantes qui favorisent en plus la relation à son propre corps.

Le mètre-ruban vous fait davantage progresser que la balance

La calculatrice WHtR vous permet de savoir rapidement et simplement de combien vous vous éloignez du poids normal.

Le mètre-ruban vous fait davantage progresser que la balance

Actuellement le ratio «Waist-to-Height» (WHtR) est la méthode scientifique la plus prisée pour déterminer le poids normal. Elle compare la circonférence abdominale (Waist) avec la taille (Height). Or, Il est prouvé que la graisse abdominale a une grande influence sur la santé. La calculatrice WHtR donne par conséquent un résultat plus fiable que le critère connu du BMI (Body Mass Index). Ce dernier se réfère, en effet, au taux de graisse dans tout le corps sans se préoccuper de la zone problématique du ventre. Prenez en main un mètre-ruban et mesurez votre circonférence abdominale au niveau du nombril. Ensuite, vous pourrez connaître avec la calculatrice WHtR sur notre site internet votre résultat actuel.

Lien vers la calculatrice WHtR


Revenir à l’écoute de son corps

Chouchoutez-vous avec un massage aromatique! De quoi renforcer la relation à votre propre corps.

Revenir à l’écoute de son corps

Avantage du mètre-ruban: en mesurant votre circonférence abdominale, vous regardez et touchez votre corps. Ces deux aspects ont leur importance car en fin de compte une bonne relation à son corps est la condition d’un poids stable. Quand avez-vous pour la dernière fois regardé votre corps de haut en bas, attentivement et objectivement? Faites-le! Allez même plus loin et prenez un huile de massage parfumée ou une crème pour le corps et massez-vous vigoureusement de la tête aux pieds par petits mouvements circulaires. Le massage stimule l’élimination des toxines, fortifie les nerfs et c’est un beau cadeau nourrissant que l’on se fait.


3 janvier 2017