Nos bonnes idées: lifestyle

Compilation de nos cinq conseils pratiques concernant le lifestyle.

 

Libérez-vous de la balance!

Il y a des méthodes plus sympas pour surveiller son poids!
 


 

Maigrir en dormant - ce serait génial!

Un sommeil réparateur favorise la perte de poids.
 


 

Vous vous offrez quoi en récompense?

Idées pour vous faire plaisir une fois votre but atteint.
 


 

Un carnet de bord pour suivre vos progrès

Il vous aide à reconnaître les schémas comportementaux.
 


 

Osez faire preuve de souplesse

Apprenez à réapprivoiser les aliments «interdits»!