Smoothie aux fruits

Mise en place et préparation: env. 10 min
Recette pour: 4 personnes
personne: 152 kcal, lip 5 g, glu 20 g, pro 5 g

Ingrédients

200 g de mûres
2 nectarines, dénoyautées, en tranches
1 banane, en tranches
180 g de yaourt nature
3 dl de lait

Préparation

1 Mixer tous les ingrédients dans le bol-mixeur.
Remarque: ce «smoothie» est revitalisant, contribue au bon équilibre acido-basique et favorise la formation des globules rouges.
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